SELBSTBEWUSST
Ursache und Wirkung betrachten;
Bewegungsmangel, Fehlhaltung, Überbelastung, falsche Ernährung, Stress, Hektik, fehlende Entspannungsphasen und kleine Jugendsünden hinterlassen Spuren, die du sicher früher oder später zu spüren bekommen wirst. Verschleiß, ein schwaches Immunsystem, Schmerzen, Übergewicht, Trägheit, Konzentrationsmangel und fehlende Vitalität sind nur einige Begleiterscheinungen. Das Erkennen der Ursachen und die Aufnahme eines lebensstilkonformen ganzheitlichen Fitnesstrainings trägt entscheidend zur Wiederherstellung des natürlichen Gleichgewichts von Körper, Geist und Seele bei und führt so Schritt für Schritt wieder zu neuer Lebensenergie mit mehr Lebensqualität.
SELBSTVERTRAUT
Sensibilität und Achtsamkeit beweisen;
Die Ausgangsposition jedes Einzelnen ist unterschiedlich. Ob Schmerzen, Übergewicht, mangelnde Bewegung oder Konzentrationsfähigkeit, allem geht eine Unachtsamkeit gegenüber seiner inneren Stimme, den eigenen Bedürfnissen und seinen körperlichen Grenzen voraus. Durch unsere ganzheitlichen, sportwissenschaftlich fundierten Trainingsprogramme wird die natürliche Sensibilität für dein Körpergefühl neu geweckt und stabilisiert. Dies führt nicht nur zu mehr Leistungsfähigkeit, gesteigertem Wohlbefinden und Vitalität, sondern auch in besonderem Maße zur Steigerung deines Selbstbewusstseins und Selbstwertgefühls.
SELBSTMOTIVIERT
Motivation und Gelassenheit etablieren;
Bernardino ® Fitness Experten nehmen sich Zeit für die Analyse deines körperlichen Ist-Zustandes und entwickeln auf dieser Basis maßgeschneiderte individuelle Trainingsprogramme. Unsere Methoden entstehen in ständigem Austausch mit den besten Experten aus den Fachgebieten Sportmedizin und Sportwissenschaft. Präzise und zuverlässige Analyseverfahren sind Voraussetzung für effiziente Trainingserfolge. Erfahrene und vor allem menschlich und fachlich kompetente Trainerinnen und Trainer sorgen für bestmögliche Betreuung. Durch optimalen Einsatz von Energie, Zeit und Willenskraft erfährst du auf eine wohltuende Art und Weise immense Gewinne an Lebensqualität.
SELBSTBALANCIERT
Aktivität und Regeneration fein justieren;
Ein sportliches und ausgewogenes Training wirkt im Idealfall ganzheitlich positiv auf Leistung und Wohlgefühl. Aktivitätsphasen setzen kraftvoll befriedigende Akzente und Regenerationsphasen ermöglichen gesunde Anpassungsreaktionen des Organismus. Die Sensibilität für dein Körperwohlgefühl erhöht sich mit jeder Trainingseinheit und eine innere Stärke, Zufriedenheit, Gelassenheit und Ruhe kehrt ein. Erfahre ausgleichende und beruhigende Wirkung nach fordernden Trainingsreizen. Genieße die Möglichkeiten der Erholung im Bernardino ® Fitness Wellnessbereich und fördere gezielt die körpereigenen Kräfte der Selbstregulation.
